chocolate!!

quais são os benefícios q chocolate pdoe trazer para minha saúde ??
muitos falam q o chocolate faz mal ,que engorda, causa colesterol devido ao grande teor de açúcar e gordura.
podemos afirmar que o cacau é rico em fitoquimicos fenólicos, protegem o organismo contra radicias livres.
devemos consumir o chocolate amargo ou meio amargo , mas sem exagero. ochocolate ajuda a previnir o envelhecimento e melhora o humor.
o chocolate ao leite é oque engorda. e o chocolate branco é oque tem menos beneficios a saúde.

LER FAZ BEM !!

ler faz muito bem e é sempre muito bom!!
ensine seu filho a se dedicar um pouquinho nessa leitura tais como : gibi , revistinhas etc...
pois na medida que ele for crescendo ele vai gostar cada vez mais. ele seguirá seu exemplo naturalmente.
compre de presente para ele livrinhos infantis e coloridos.
deixe os livros ao alcance das mãos para q ele pegue , olhe as figuras e se encante cada vez mais.
separe um momento do dia pra vc mesma ler um bom livro.
comente com alguém sobre o livro que vc acabou de ler .
vc pode ler várias vezes akele livro que realmente mexeu com vc.
quem ler ocupa a mente , se distrai e se torna mais culto.

pele saudável na gestação!!

os cremes para as grávidas são sempre bem caro , mas algumas dicas simples podem ajudar : use bastante filtro solar , e um sabonete para hidratar mas tome cuidado com os cremes que contém uréia acima de 5% ;
banhos muito quentes tbém não são indicados porque ressecam muito a pele;
abuse dos óleos de amendoas , pois criam uma barreira protetora. o que a juda a mantera pele muito hidratada.
atividades físicas ajudam muito , o corpo fica muito mais firme e adiminui o inchaço.

shampoo bomba ! compridos já !!!

esse shampoo foi elaborado pra vc que sempre sonhou em ter longas madeixas!!
anote aí a receitinha do famoso shampoo bomba que estáfazendo a cabeça das mulheres.
500 ml de shampoo sem sal
500 ml de soro glicosado
50 ml de bapantol liquido
2 ml de monovim A
misture tudo em um frasco balance bem e está pronto o seu poderoso shampoo bomba.
* o soro glicosado vc encontra em loja de produtos médicos/
*o bepantol a venda nas farmacias/
*o monovim vc encontra em casa de ração ou que venda produtos de animais.

REPELENTE CAEIRO!!

aki vai uma dica de um repelente caseiro feito a base de cravinhos da índia.
a dengue está aí fazendo muitas vítimas, então é hora de se proteger.
vamos lá :
1/2 lt de alcool
100 gr de cravo da índia
100 ml de seu óleo corporal preferido
em um frasco coloque o álcool e os cravinhos, sacuda o frasco pela manhã e pela noite durante uns 4 dias. chegado o último dia vc vai passar a mistura para outro frasco sem deixar passar os cravinhos. misture o óleo corporal e está pronto oseu repelente caseiro.

Ovários policísticos SOP

A síndrome dos ovários policísticos é uma doença endócrina complexa que se caracteriza por apresentar:
ovários com cistos aumentados de tamanho
mesntruação irregular
esterelidade ou dificuldade para engravidar
aumento da glicemia
aumento de pelos
queda de cabelo
pele oleosa com acne
diminuição da autoestima depressão

os ovários são órgãos responsáveis pela formação dos hormonios femininos e de pequena quantidade de hormonios masculinos.ficam localizados ao lado do útero. dentro dos ovários existem muitos foliculos(cistos) que se desenvolvem dando origem aos óvulos.

poderoso chá de louro

aqui vai uma receita antiga mais muito boa pra quem está com problemas de estomago, enjoos..
então vamos lá :
pegue cascas de cebola e folhas de louro e lave muito bem .
em uma leiteira coloque meio litro de água e coloque as folhas para ferver por 5 min.
espere esfriar , coe e beba.

vestido de renda

a renda volta com tudo nesse outono!!
charme e delicadeza ao mesmo tempo.
agora não é só as noivas que tiram proveito da renda, vc tbém pode usar e se sentir bela nesse outono.
use vestido todo em renda ou combine a peça com uma peça neutra.

luzes californianas!!

elas vieram com tudo para arrazar!! estou falando das luzes californianas. mas elas precisam de uma atenção especial na hora de ser feita para não manchar os cabelos. procure um profissional.
raizes escuras e tom claro apenas nas pontas tem feito a cabeça das mulheres.
luzes devem ser : marrom, cinza , loiras...
elas vieram para inovar e iluminar o rosto sem limite de idade.

bombom de coco

essa receita é muito fácil de fazer vamos lá :
ingredientes:
1 barra de chocolate ao leite(harald)
1caixa de creme de leite
1 caixa de leite condensado
um pacote de coco ralado 100 gr
modo de preparo :
derreta a barra de chocolate no banho maria
coloque nas forminhas e leve ao freezer por 5 min.
depois coloqueo recheio e cubra novamente como chocolate derretido, levando novamente ao freezer. depois desenforme e enrole em papel para bombom.
recheio :
misture o leite condensado, o creme de leite, o coco e uma colher de margarina em uma panela. leve ao fogo mexendo até desgrudar da panela espere esfriar e recheie seus bombons.

Beneficios da alface!!

A alface é rica em vitaminas A, E, B1, é uma fonte cálcio e além de tudo ajuda muito a emagrecer.
toda mulher gostaria de ficar magrinha comendo somente uma alface. consumimos alface cru , isso faz com que ela n perca seus componentes.
ela é tbém um excelente calmante.
ótima para as pessoas que tem diabetes pois ajuda a regular o açucar no sangue.

sapatos outono inverno 2011

impossível deixar de comentar a beleza dos sapatos nessa nova estação que se inicia!!
as botinhas, o salto alto, as sapatilhas, e até as botas tradicionais foram modificadas parecendo uma sandália. estão lindas e elegantes!!
toda mulher adora comprar sapatos e nessa estação eles estão com tudo.
cores escuras como verde, marrom, vermelho entram com tudo nesse outono.
é hora de se render as vitrines e não ficar de fora dessa tendência.

petrópolis

conhecida como a cidade imperial petrópolis serve de refúgio pra quem deseja fugir da cidade grande.
o clima ameno e as construções históricas, sua paisagem verde, atrai muitos turístas para essa cidade.
petrópolis está localizada na região serrana do Estado do Rio de Janeiro, e foi fundada por Dom Pedro II no dia 16 de março de 1843.
a cidade possui museus,o palácio de cristal, além de um vasto comércio de roupas localizada na rua tereza e a famosa casa de Santos Dumont.

ouro preto

Nas suas férias que visitar a cidade de Ouro preto ??
está localizada no Estado de Minas Gerais, a cidade encanta pela beleza de seus museus, igrejas históricas e lindas cachoeiras.
Ouro Preto também tem lindos artesanatos para vc presentear alguém .
Não perca tempo e vá visitar essa beleza de cidade.

perder a barriguinha!!

para perder a barriga somente exercícios fisicos mesmo.
a mulher tem mais gordura na parte das coxas e quadris, essa émasi difícil de perder.
não abuse de biscoitos, lanchinhos e doces. pois isso com certeza faz crescer akela barriguinha indesejada.
prefira frutas, legumes e verduras.
e procure uma boa academia!!

bolinho de carne moída!!

ingredientes: 8 batatas médias
1/2 kilo de carne moída
1 gema
1 copo de farinha de trigo.

modo de preparo :
descasque as batatas e cozinhe. depois amasse bem e coloque uma gema, e coloque a farinha de trigo , sal a gosto, cheiro verde na massa. misture tudo.
faça a carne moída com todo os temperos e deixe ficar sequinha .
enrole os bolinhos e passe na farinha de trigo para fritar.
esse bolinho fica uma verdadeira delícia , e levinho.

pilates!!

o método pilates de exercícios físicos fo idesenvolvido no começo do século passado pelo alemão Joseph Hubertus pilates.ele foi criado para aperfeiçoar a prática de movimentos dos bailarinos profissionais. por essa razão muitos dos exercícios de pilates ,lembram passos de ballet e da dança clássica.
o método de pilates deve ser feito de forma lenta , nunca force demais seu corpo nem tente ultrapassar seus limites. os exercícios devem ser feitos no solo ,mas sempre em cima de um colchão de ginastica para não causar danos a coluna.
tenha uma alimentação saudável a base de frutas , legumes e verduras para que vc tenha um bom resultado.