A alface é rica em vitaminas A, E, B1, é uma fonte cálcio e além de tudo ajuda muito a emagrecer.
toda mulher gostaria de ficar magrinha comendo somente uma alface. consumimos alface cru , isso faz com que ela n perca seus componentes.
ela é tbém um excelente calmante.
ótima para as pessoas que tem diabetes pois ajuda a regular o açucar no sangue.
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