chocolate!!

quais são os benefícios q chocolate pdoe trazer para minha saúde ??
muitos falam q o chocolate faz mal ,que engorda, causa colesterol devido ao grande teor de açúcar e gordura.
podemos afirmar que o cacau é rico em fitoquimicos fenólicos, protegem o organismo contra radicias livres.
devemos consumir o chocolate amargo ou meio amargo , mas sem exagero. ochocolate ajuda a previnir o envelhecimento e melhora o humor.
o chocolate ao leite é oque engorda. e o chocolate branco é oque tem menos beneficios a saúde.